Makanan yang bagus bagi penderita asam lambung

Posted on

Lambung merupakan organ pencernaan yang cukup fital, fungsinya adalah membantu pencernaan membantu menampung makanan lalu di lunakan lagi, sampai makanan sangat mudah di cerna maksimal oleh usus.

Lambung sendiri di dalamnya mengandung banyak enzim-enzim yang sangat berguna untuk pencernaan, salah satunya adalah berfungsi untuk membunuh bakteri-bakteri yang tidak di kenal dan berbahaya yaitu asam lambung. Meskipun sangat berguna untuk tubuh anda asam lambung bisa menjadi masalah. Masalah pada asam lambung yaitu kelebihan asam lambung, kelebihan asam lambung dapat menyebabkan lambung mengalami luka dan menyebabkan masalah seperti sakit perut, nyelit, mual dan gejala lainnya. Iritasi pada lapisan lambung sendiri dapat menyebabkan peradangan, disebut juga dengan penyakit maag.

Ketika anda di vonis asam penyajkit asam lambung tinggi,  anda seharusnya segera menjga dan mengatur pola makan, sebab bisa tambah parah bila makanannya tidak di atur dan tidak di jaga. Hindari makanan makana pedas, asam, dan berlemak, sebab itu memicu produksi asam lambung tinggi. Berikut ini makanan yang bagus bagi penderita asam lambung.

buah pir

Buah pisang

Buah pisang merupakan buah super yang mengandung banyak protein, potasium, dan rendah lemak. Menu pisang sering kita jumpai di menu diet, tapi jangan salah buah pisang juga dapat menajadi rekomendasi makanan ketika terjadi asam lambung. Buah pisang memiliki tektur daging buah yang sangat lembut, mudah di cerna oleh lambung. Kandungan buah pisang juga dapat memperbaiki lapisan lambung yang iritasi.

Buah melon

Buah melon merupakan buah yang sangat terkenal rasanya juga enak dan manis. Melon selain mengandung banyak air dan serat mengandung juga zat yang dapat meringankan produksi asam lambung.

Buah pir

Selain rasanya yang sanagt enak buah pir juga memiliki efek menyegarkan, menagndung banyak air dan serat yang sangat bermanfaat tentunya. Pir juga mengandung serat pektin di dalam perut akan membuat lapisan lambung meringatnkan iritasi yang disebabkan asam lambung.

Buah Apel

Buah apel merupakan buah mengandung banyak antiokisidan yang sangat penting untuk tubuh anda. Buah apel mengandung serat yang cukup banyak, apel juga memiliki rasa yang sangat enak. Buah apel ini memiliki kandungan yang dapat meredakan keasaman pada perut.

Itulah maknan-makanan rekomendasi dari kami untuk meredakan asam lambung tinggi, makanan terbsebut merupakan makanan yang sangat bagus untuk kesehatan, bahkan bagi orang yang sedang tidak memiliki keluhan apapun.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s