Manfaat Oatmeal Untuk Kesehatan Tubuh

Posted on

Oatmeal merupakan maknan yang dibuat dari serat gandum utuh yang tentunya memiliki banyak serat yang baikt untuk pencernaan anda. Oat meal merupakan sumber karbohindar yang sangat baik untuk tubuh kita, sebab di dalamnya selain rendah gula di perkaya dengan banyak protein di dalamnya.

Selain protein serat yang baik bahkan bisa serat dalam oatmeal mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Tidak hanya itu saja, kandungan di dalam oatmeal juga memiliki kandungan gizi lainnya, seperti vitmain B1, magnesium, fosfor, dan beberapa zat gizi yang penting dalam energi.

oatmealOatmeal sendiri merupakan salah satu produk gandum yang memiliki banyak manfaat dan khasiat diantaranya akan kami bahas dalam kesempatan kali ini.

Mencegah dan meredakan Asam lambung tinggi

Oatmeal adalah seral gandum yang bisa menjadi pilihan utama menu terbaik bagi penderita asam lambung, sebab oat meal sangat mudah di cerna oleh lambung, dan di serap oleh tubuh. Kandungannya yang rendah gula membuat lambung tidak perlu memproduksi asam lambung terlelu banyak.

Membantu meningkatkan sistim imunitas tubuh

Oatmeal juga bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh, sebab produk produk ini megandung banyak kandungan zat gizi yang mampu stabilkan imunitas tubuh.

Mencegah obesitas

Mengkonsumsi oatmeal juga membuat anda terhindar dari obesitas dan bahaya obesitas. Sehingga oatmeal juga bisa di jadikan medu diet. Untuk medu diet anda juga bisa mengombinasikan oatmeal dengan beberapa buah-buahan sperti blu berru, strawberry dan buah-buahan sesuai kesukaan anda.

Itulah manfaat oatmeal untuk kesehatan tubuh anda, oatmeal itu rendah gula dan dan tinggi protein juga serat maka disarankan juga untuk makanan pengganti nasi untuk penderita diaetes melitus.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s