Manfaat Mengkonsumsi Pisang Setiap hari

Posted on

Pisang adalah buah yang sangat mudah di temukan di indonesia, oleh karena itu harga pisang di Indonesia tidaklah mahal, dan juga mudah di dapatkan. Meskipun pisang termasuk buah murah akan tetapi pisang termasuk ke dalam buah-buahan super. Termasuk super fruits karena buah ini mengandung banyak kandungan gizi penting dan sangat rendah gula/kalori.

manfaat pisang untuk tubuh

Oleh karena itu mengkonsumsi buah pisang secara teratur setiap hari tentunya akan memberikan efek dan manfaat luar biasa pada tubuh anda. Manfaat Mengkonsumsi Pisang Setiap hari bisa anda dapatkan dengan rutin mengkonsumsi pisang, minumal mengkonsumsi 1 pisang setiap pagi.

Pisang mengandung kandungan gizi yang sangat bagus, pisang mengandung banyak fotasium yang bagus untuk kesehatan dan konsenstrasi otak anda. Selain itu pisang mengandung protein yang sangat baik untuk pertumbuhan, juga rendah lemak sehingga mengkonsumsi buah ini anda tidak usah khawatir berat badan anda bertambah.

Mengkonsumsi pisang di pagi hari akan membuat anda tercegah dari masalah pencernaan, seperti asam lambung/maag, sembelit dan sebagainya. Karena tekstur dari daging pisang itu lembut, mudah dicerna dan kaya akan serat.

Dalam journal the food pharmacy oleh jean Carper, pisang adalah makanan yang dapat menyembuhan penyakit maag atau asam lambung. Buah pisang memiliki kandungan yang bersipat spasmolitik, atau menurunkan kerja lambung dan mengurangi produksi asam lambung. Maka dari itu pisang sangat di anjurkan bagi penderita asam lambung atau penyakit maag.

Pektin pada pisang juga mampu melindungi selaput lendir lambung dari asam lambung berlebih. Jadi bagi kamu yang tidak suka pisang tentunya sayang sekali yah 😦

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s