Bagaimana Cara Tubuh Mencerna Makanan ?

Posted on Updated on

Bagaimana Cara Tubuh Mencerna Makanan ? anda penasaran, tentunya ini harus kita ketahui sebab, bila tahu informasi ini anda dapat mengambil langkah yang tepat, dan pastinya memberikan perawatan pada pencernaan dengan lebih baik lagi.

Manusia sangat memerlukan sekali asupan makanan, sebab makanan adalah sumber energi dan sumber nutrisi manusia yang sangat di butuhkan untuk menjalani aktiftas atau kehidupan sehari-hari.

pencernaanKetika makanan di kunyah oleh mulut lalu makanan akan tururun dan menuju lambung, ini karena kerongongkongan memiliki gerak peristalkik yang dapat mendorong makanan menuju lambung.  Setelah dari lambung makanan akan lunakan kembali oleh gerakan meremas-remas yang di miliki lambung. Lambung sendiri memiliki zat yang seperti asam lambung dan enzim-enzim lainnya supaya makanan mudah dicerna. Setelah makanan benar-benar lukan di pi proses oleh enzim-enzim dalam lambung maka makanan akan di teruskan menuju usus kecil.  Lambung melunakan makanan sebelum di teruskan ke usus kecil biasanya dalam waktu 2 jam. Di usus kecil makanan di serap sari-sarinya oleh tubuh. Setelah sarinya di serak maka akan menuju usus besar. Di usus besar makanan akan diserap cairannya.

Sari makanan akan bercampur dengan cairan yang di sekresikan di hati dan pangkreas. Setelah diserap oleh tubuh makanan akan menjadi semakin kecil. Lalu terakhir sisa makanan akan di keluarkan dari anus.

Pada umumnya pencernaan manusia mencerna makanan dan mengeluarkannya memerlukan waktu 1-2 hari (dari mengkonsumsi dan mengeluarkan sisa makanan).

Makanan yang bagus dan menyehatkan pencernaan adalah makanan yang mengandung serat. Makanan mengandung serat dapat membuat pencernaan anda menjadi bersih, sebab makanan berserat tidak akan meninggalkan sisa kotoran pada usus. Ini disebabkan karena makanan berserat sangat mudah di cerna oleh tubuh kita.

Untuk merawat pencernaan kita tentunya kita harus pilih-pilih dalam mengkonsumsi makanan. Konsumsilah makanan yang makan secara teratur, mengandung serat, vitamin, minum banyak air dan BAB 1x/hari – 2x/hari. Dengan rajin merawat pencernaan anda akan terhindari dari penyakit-penyakit pencernaan yang berbahaya seperti asam lambung tinggi, radang usus, radang tenggorokan, ambeien dan penyakit pencernaan lainnya.

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s