Posisi Tidur Yang Dapat Mencegah Naiknya Asam Lambung

Posted on Updated on

Semua manusia memiliki kandungan asam lambung, yang di produksi oleh lambungnya itu sendiri. Asam lambung di produksi oleh lambung bertujuan untuk membantu proses pencernaan, salah satu fungsinya membunuh bakteri yang bersembungi pada makanan, tanpa menghancurkan nutrisi dalam makanan tersebut.

Tapi asam lambung akan menjadi masalah bila baik ke atas atau ke tenggorokan, sebab bisa menyebabkan masalah kesehatan, masalah kesehatan ini disebut juga dengan istilah GERD. Asam lambung naik (GERD) ternyata bisa di cegah dengan cara sederhana, yaitu dengan posisi tidur. Berikut ini adalah posisi tidur yang dapat mencegah naiknya Asam Lambung tinggi.

Tidur dengan Posisi Miring Kekiri

posisi tidur menghadap ke kiri - cegah asam lambungTidur dengan posisi seperti ini dapat mencegah asam lambung naik di pagi hari. Bagi ibu hamil juga posisi tidur ini sangat disarankan, supaya tidur dengan peredaran darah tetap lancar.

Posisi tidur terlentang

posisi tidur terlentang - cegah asam lambungPosisi tidur ini memang sangat menyehatkan bahkan di klaim oleh Ahli Saraf dari Norwood Clinic di Birmingham Dr Decontee. Beliau menyatakan bahwa posisi tidur terlentang bukan saja bisa men cegah asam lambung naik, tapi juga dapat mencegah sakit punggung.

Posisi tidur dengan menggunakan bantal

posisi tidur di atas bantal - cegah asam lambungSelain mencegah asam lambung tinggi tidur dengan menggunakan bantal empuk dapat membuat anda merasa nyaman dan nyenyak. Ini juga bermanfaat untuk mencegah sakit kepala, sebab tidur dengan posisi ini dapat membantu merileksan otoot disekitar kepala.

Bantal membantu mencegah leher kaku ketika melakukan aktifitas sehari-hari. Jadi ketika anda tertidur usahakan kepala berada di atas lambung, sehingga asam lambung tidak melaju ke tenggorokan. Untuk pengobatan tentunya anda bisa mengkonsumsi obat asam lambung tinggi yang dibuat dari bahan alami, yang ada di website ini yaitu qnc Jelly Gamat.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s