Bahaya Minum Air Es Terlalu Sering

Posted on

Air es memang sangat menyegarkan sekali, apalagi bila dikonsumsi ketika kita sudah berolahraga raga/gerah/ ataupun ketika kita kepanasan. Banyak yang suka air es, apalagi sekarang banyak minuman instan yang bisa langsung diseduh dengan air es supaya menambah cita rasa yang sangat enak dan menyegarkan.

Tapi tahukah kamu bahaya minum air es terlalu sering ? ternyata bila dijadikan kebiasaan minum air dingin dapat menyebabkan masalah kesehatan. Masalah kesehatan yang paling umum terjadi yang diakibatkan terlalu banyak mengkonsumsi air dingin adalah masalah pencernaan.

Masalah pencernaan dapat terganggu ketika terlalu sering mengkonsumsi air es dapat mengganggu sistim pencernaan. Suhu air es yang sangag rendah akan menyebabkan pencernaan menghambat sistim kerjanya pencernaan makanan, sebab pembuluh darah bisa menyempit. Untuk menjadi normal kembali maka sistim pecernaan bekerja keras menaikan suhu. Tentunya membutuhkan waktu lama untuk pemulihan atau penyesuaian suhu dalam lambung.

Akibatnya nutrisi yang kita konsumsi menjadi tidak begitu maksimal terserap oleh tubuh kita. Karena sistim pencernaan terganggu otomatis lambung akan mudah terserang penyakit-penyakit lambung yang umum seperti maag, asam lambung tinggi.

bahaya mengkonsumsi air esTernyata bukah hanya mengganggu pencernaan, terlalu banyak minum air es juga berdampak pada tubuh mendapat beberapa dampak negatip, diantaranya adalah :

Sakit Tenggorokan

Sakit tenggorokan akan terjadi bila anda terlalu banyak mengkonsumsi air dingin. Untuk menyesuaikan keseimbangan suhu dingin, tenggorokan menjadi memproduksi lendir secara banyak. Produksi lendir tenggorokan banyak, sehingga tidak nyaman dan terlalu sensitif, akibatkan mudah sekari terserang radang/infeksi.

Banyak Tenaga Ikut Hilang

Kemampuan tubuh manusia yang luar biasa adalah menyesuaikan suhu tubuhnya, untuk bisa hidup dalam cuaca yang berubah-rubah. Menaikan kembali suhu tubuh menjadi nomal yakti 37º akan membutuhkan energi dan nutrisi yang dimiliki tubuh. Pada umumnya nutrisi dan energi di dapakai untuk bergerak dan nutrisi merawat organ-organ yang ada pada tubuh.

Bila mengkonsumsi air es terlalu banyak energi dan nutrisi tersebut malah di pakai untuk menormalkan atau menyesuaikan suhu tubuh.

Mempengaruhi detak jantung

Bila seseoarng mengkonsumsi es maka saraf vagus akan terpengaruh. Ia adalah saraf yang mengotrol aktifitas otot bawah sadar tubuh. Akibatnya dekat jantung akan menjadi perlahan berdetaknya.

Itulah dampak negatip atau bahaya mengkonsumsi air dingin bila terlalu banyak. Maka dari itu janganlah terlalu banyak mengkonsumsi air dingin, bila anda benar-benar haus lebih baik konsumsi saja air putih yang sedang, sebab itupun cukup untuk menyegarkan kembali tubuh, dan melepas dahaga.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s