Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Rohani atau Mental

Posted on

Kesehatan adalah salah satu aset yang sangat penting untuk menunjang hidup kita, sebab dengan kesehatan kita dapat menikmati indahnya hidup secara maksimal. Kesehatan manusia di bagi menjadi 2 yaitu kesehatan jasmani dan rohani. Kesehatan jasmani adalah kesehatan dari luar atau dari tubuh seseorang, sedangkan kesehata rohani mencakup kesehatan mental atau pikiran seseorang. Banyak penyakit yang datang dari kurang sehatnya kesehatan rohani atau mental, seperti asam lambung tinggi karena stress, stroke dan masih banyak lagi lainnya,

Jasmani dan rohani ini sangat sekali berhubungan dan keduanya sangat penting. Bila salah satunya tidak sehat maka dapat menyebabkan ketidak setabilan pada tubuh. Dalam pembahasan pada artikel kali ini kami akan menjelaskan kepada anda tentang kesehatan jasmanis dan mental. Tahukah kamu bahwa puasa sangat bagus sekali untuk merawat kesehatan mental dan rohani kita. Berikut ini Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Rohani atau Mental :

mental dan rohaniMeringankan Depresi atau Kecemasan

Penelitian baru-baru ini di lakukan dan membuktikan bahwa dengan berpuasa akan dapat mengurangi gejala depresi dan cemasan setelah melakukan beberapa hari berpuasa. Ketika puasa pada bln ramadhan tuibuh akan melapaskan hormaon endorfin di otak, hormon ini dapat menyebabkan depresi berkurang.

Mengatasi sakit kepala sebelah (migrain)

Banyak study kesehatan yang membuktikan bahwa puasa itu dapat mengatasi sakit kepala sebelah. Ketika seseorang berpuasa kadar seretonin yang ada dalam otak meningkat, sehingga dapat memberikan efek bahagia. Santai dan bahkan dapat mencegah atau mengatasi sakit kepala sebelah/migrain.

Selain merawat kesehatan mental dan rohani ternyata puasa juga bagus untuk kesehatan jasmani, sebab ketika puasa proses detoksifikasi racun tubuh akan semakin maksimal.

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s