Tips Berpuasa Ketika Menderita Asam Lambung Tinggi

Posted on

Puasa merupakan ibadah yang penuh berkah bagi seluruh muslim di dunia ini, apalagi sekarang sudah menginjak bulan puasa ramadhan, umat muslim berbondong-bondong melakukan ibdah puasa, sebab puasa ramadhan selama 30 hari penuh, hukumnya wajib bagi yang masih kuat melakukannya.

Bagi orang yang menderita maag atau asam lambung berlebih/tinggi akut puasa merupakan salah satu kegiatan yang menakutkan. Banyak yang beranggapakan puasa akan memperparah, tapi sebenarnya puasa bisa menjadi kesempatan memperbaiki lambung kita, ujar Agys SpPD KEMD. Beilu memberikan Tips Berpuasa Ketika Menderita Asam Lambung Tinggi, atau sedang mengalami masalah lambung lainnya.

Kata beliau ” Tapi mengkonsumsi obat asam lambung/maat atau obat kimia tidak akan mengobati akar masalahnya. Menurut beliau obat seperti itu hanya menghilangkan asam lambungnya saja. Dampak yang di timbulkan karena asam lambung sedikit, saat makanan masuk, labung terus kerja keras lagi mengkonsumsi asma lambung. Bila obat-obatan kimia di konsumsi dalam jangka waktu yang panjang, akan merusak dingding lambung.

Menurut beliau ketika berpuasa membantu mengistirahatkan organ pencernaan supaya lebih fit ketika bulan puasa. Beliau juga mengatakan, pada penderita maag kronis atau asam lambung tinggi upayakan agar kondisi lambung selalu basah saat puasa. Caranya dengan mengkonsumsi minyak jaitun ketika sahur dan berbuka. Minyak zaetun dapat membuat lambung menjadi basah.

Konsumsi minyak zaetun 1 sendok makan sebelum tidur dan satu sendok setelah makan sahur. Beliau juga menyarankan untuk berbuka puasa dengan makanan yang manis-manis contohnya madu, atau kurma jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi seperti santan, dan makanan-makanann yang pedas dan asam, sebab itu dapat meningkatkan asam lambung tubuh. Lebih baik konsumsi buah-buahan seperti buah pisang dll, dan mengkonsumsi makanan yang di kukus atau shop tanpa lemak.

Baca lebih lengkap :

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s