Cara Mengatasi Ngantuk Selain Ngopi

Posted on

Kopi merupakan minuman yang sangat idektik sekali agar di saat rasakantuk datang, dan kita sedang melakukan tugas atau aktifitas yang tanggung. Kopi memang bermanfaat dapat membuat kita melek lagi dan lebih semangat menjalankan tugas-tugas kita.

Tapi bagi para penderita asam lambung dan maag kopi merupakan minuman yang cukup berbahaya, dapat membuat keluhan lambung kambuh kembali. Kopi tidak bersahabat dengan lambung karena kopi mengandung kafein uang cukup tinggi. Lantas bagaimana solusi atau Cara Mengatasi Ngantuk Selain Ngopi ? di website ini akan di jelaskan kepada anda.

cara mengatasi mengantuk selain ngopiMengkonsumsi Air Dingin

Jangan konsumsi minuman berenergi cukup dengan air putih dingin saja. Air putih dingin membuat kita lebih semangat fokus dan tidak mengantuk. Air putih dingin dapat menjaga sel-sel dalam tubuh kita terhindari dan aktif.

Mengkonumsi biji CHIA

Biji ini bukan biji biasa, tetapi biji yang mengandung banyak kandungan gizi yang bagus untuk anda.  Mengandung banyak kandungan asam lemak omega3, dapat membantu menguatkan otak. Biji ini mampu mengusir kelelahan dan membuat mata menjadi melak.

Anda bisa mencampur biji cia dengan smoothie atau yogurt, supaya rasanya menyegarkan dan enak, sehingga selain mata menjadi melek mood anda menjadi lebih baik.

Mengkonsumsi Sayuran Hijau

Sayuran merupakan sumber serat dan vitamin yang bagus sekalin untuk tubuh anda bila mengkonsumsinya secara rutin. Sayuran membantu anda meningkatkan mood dan membuat rasa kantuk dan jenuh anda menjadi menjauh dari hari-hari anda.

Mengkonsumsi Havemut

Oatmeal atau havermut ibarat tenaga listrik tubuh kita. Membantu meningkatkan metabolisme anda dan menjadikan orang yang mengkonsumsinya menjadi aktif sepanjang hari.

Jadi untuk melek gak harus mengkonsumsi kopi ada masih banyak pilihan lainnya yang menyehatkan tubuh kita, dan yang pasti tidak akan membuat asam lambung dan maag anda kambuh.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s