Bahaya Makan Cepat atau Terburu-buru

Posted on

Jaman sudah berkembang pesan, kebanyakan orang suka yang serba cepat salah hampir dalam semua hal salah satunya ketika makan. Meskipun jadwal anda padat anda tidak boleh makan terlalu cepat atau terburu-buru, sebab sebanarnya ketika anda makan terburu-buru makanan yang anda konsumsi tidak tercerna secara maksimal.

Dampaknya langsung tertimpa pada kesehatan pencernaan anda sendiri, berikut ini kami akan menjelaskan Bahaya Makan Cepat atau Terburu-buru, yang tentunya harus anda ketahui.

Sebuah setudy penelitian membuktikan bahwa bagi seseorang yang dapat menghabiskan makanan dalam waktu kurang dari 15 menit, orang tersebut akan bersesiko sangat besar menderita radang lambung, di bandingkan dengan seseorang yang makannya lambat.

Menurut Ko Byung Joon (seorang dokter di rumah sakit kangbuk samsung) yang di lansir dari chosun “Sekitar 10.893 Warga korea selatan melakukan pemeriksaan kesehatan dan diantaranya menderita resiko penyakit radang lambung (gastritis) akut Erosif.

bahaya makan terlalu cepatPenelitian itu juga membuktikan bahaw aorang yang menyelasaikan makan merekan dalam waktu kurang dari 5 menit menghadapi 1,7x resiko mengembangkan gastritis dari pada mereka yang lebih lama 15 menit. Semanetara meraka yang selesai dalam 5-10menint berada di 1,9 x resiko.

Proporsi terbesar dari peserta atau 45,2% menyelasaikan makanan mereka dalam 5-10 menit. Sementara 35,2% di peroleh dari peserta yang makan 10-15 menit dan 9,4% kurang dari 5 menint. Hanya 10,2% menghabiskan makan lebih dari 15 menit. “Mereke yang makan lebih cepat pada umumnya merasa kurang kenyang, dari pada mereka yang makan lebih lambat. Ini menyebabkan, mereka cenderung lebih banyak. Terlalu banyak makan dapat menyebabkan makanan menumpang dalam perut lebih lama, ini berarti mukosa lambung terkana asam lambung lama, dan memungkinkan lambung terjadi peradangan.

Jadi lebih baik usahakan jangan makan terlalu cepat meskipun jadwal anda sedang padat, sebab ketika anda mengalami radang lambung dan sakit jadwal yang ada susun bisa hancur berantakan.

Baca juga :

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s