Makanan Yang Bisa Merawat Gigi Supaya Sehat

Posted on Updated on

asam lambung ≈ Gigi merupakan salah satu organ terpenting dalam proses pencernaan kita, fungsinya adalah untuk mengunyah makanan, supaya penyerapan makanan yang akan menuju lambung bisa maksimal.

Selain berfungsi untuk mengunyah gigi juga menjadi berguna untuk penampilan anda, gigi yang sehat membuat anda tampil lebih percaya diri tentunya. Bila gigi mengalami masalah kesehatan umumnya seperti gigi berlubang, maka akan sangat mengganggu sekali sebab gigi berlubang menyebabkan sakit gigi yang sangat menyakitkan.

Banyak cara untuk melakukan perawat gigi mulai dari perawatan ke dokter gigi, dan perawatan lainnya. Salah satu perawatan gigi bisa di lakukan oleh diri sendiri, caranya cukup mudah untuk membuat gigi kita sehat, diantaranya adalah menggosok gigi pagi dan malam secara baik dan benar, dan juga mengkonsumsi makanan makanan yang dapat merawat gigi. Dan yang akan jadi judul postingan kali ini adalah Makanan Yang Bisa Merawat Gigi Supaya Sehat , semoga bermanfaat.

Coklat Berwarna Hitam

Coklat hitam (tanpa gula) merupakan makanan yang dapat meningkatkan mood sekaligus menyehatkan untuk tubuh seseorang yang mengkonsumsinya. Di dalam kandungan coklat hitam terkandung suatu jat yang efektif   membersihkan gigi, dapat membuat gigi jadi sehat dan putih.

Buah Nanas Matang

Nanas mengandung banyak Enzim bromelain yang terkandung dalam buah ini. Enzim ini dapat mengikis plak pada gigi, menjaga warna gigi dan kesehatannya, mencegah terjadi plak pada gigi yang sulit di hilangkan oleh sikat gigi

konsumsi buahBuah Strobery

Merupakan buah yang menyegarkan yang memiliki banyak kandungan antioksidannya juga banyak dalam setiah buahnya. Selain itu strobery juga mengandung banyak asam folat yang akan secara alami mengexfoliate sekaligus mengangkat dan membersihkan kotoran yang tertinggal di gigi.

Sayuran dan buah buahan renyah

Contoh dari buah-buhan renyah adalah seperti wortel dan seledri. Memiliki kemampuan untuk mengeksfolasi gigi dan membangumengankat kotoran yang tertinggal. Menggosokan sayuran dan buah buhan terbut dapat menjadikan gigi anda tampil lebih putih

Kacang Kacangan

Kacang-kacangngan mengandung banyak manfaat dan gizi, terutama protein nabati yang baik, tapi selain itu teran yata kacang-kacangan mengandung banyak juga efek alkaline. Banyak jenis kacang-kacangan di Indonesia, termasuk kacang panjang, kacane merah, almond dan masih banyak lagi. Kacang tersebut sangat baik untuk kesehatan mulut, yaitu gusi dan gigi, bisa membuat lebih segar.

Itulah buah-buahan yang dapat menjadi pewawatan kesehatan gigi anda secara alami, tentunya buah-buahan dan saruran tersebut mudah di dapatkan di Indonesia, tak perlu mahal.

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s